近日，我市发布通告，全市2020年春季学期非高三初三年级学生分类分批、错时错峰返校复课。这段时间，家长们未雨绸缪，提前准备孩子上学后可能用到的防疫物资。对此，老师和心理专家建议，除了物资，家长还应积极配合孩子调整心态，更好地迎接新的学习生活。

A

家长忙碌：

口罩、消毒液是标配，扎堆买车接送上下学

市民黄丽丽的孩子就读于市实验小学，她告诉记者，3月初，自己就开始全方位地给孩子准备开学防疫物资了。口罩、防护面罩、消毒液、酒精、含酒精的湿纸巾、免洗洗手液、一次性手套、一次性雨衣等等。虽然当时有些物资购买困难，但是最后还是凑齐了一大堆。

陈玉香的儿子是市阳光中学初一学生，她最近专门去超市为儿子挑选了一个多功能保温饭盒。“就餐是在校防疫的重要环节，我们准备好饭盒，积极配合学校的工作。”她说道。

孩子就读于市第十二中学的张斌告诉记者，除了给孩子准备好开学需用的防疫物资外，他还引导孩子做好自身防护。他提醒孩子：“上学后尽量少扎堆，多洗手，按时到校离校，不无故逗留。”张斌说，他和爱人负责每天接送孩子上下学，不打算使用公共交通。

3月，家住盛世华庭小区的王先生特地购买了一辆新车。王先生说，以往女儿是乘公交上下学，开学后他打算开车接送女儿，因此抓紧时间订了辆车。“身边好几位家长都是为了接送孩子计划再购买一辆新车。”

B

孩子准备：

掌握必备技能，养成良好卫生习惯

开学后，除了要继续学习书本上的知识外，如何养成良好的个人卫生习惯，成为每个学生必须要掌握的基本技能。

“虽然每天都看电视新闻，也学习了一些防疫基本知识，但在集体生活中没有家长在身边提醒，我还是有点担心。”孩子上三年级的李文勇告诉记者：“前段时间通知出来了，孩子大概5月6日开学，最近家里一直在教孩子如何做好个人防护，在家练习如何正确洗手、使用消毒湿巾和免洗消毒液。”

根据开学提示，学生在上课期间需要佩戴口罩。然而对于低年级的孩子来说，在没有家长提醒的情况下，自己戴口罩能否掌握正确的方法也让不少家长感到担心。

为了让孩子能够适应开学后的学校生活，市民谢安这几天在家里对上幼儿园大班的女儿进行了适应性训练，让女儿模拟上学场景，自己戴口罩摘口罩。谢安说，孩子一开始经常把口罩戴反，更不知道把口罩上的压条顺着鼻梁压好，现在女儿已经能够熟练地掌握佩戴口罩的技能了。“很担心小孩子玩耍以后，用手摸脸和揉眼睛，现在一直在家要求孩子定时使用免洗洗手液。”谢安说，现在最重要的就是培养孩子养成良好的卫生习惯。

C

老师建议：

调整身心、及时沟通是关键词

除了准备物资，在市十二中校长吴永远看来，学生们还要尽快调整身心，端正态度，加强沟通。一要调整作息时间，在家作息时间尽量向学校靠拢；二要调整焦躁心态，全力配合学校“停课不停学”“停课不停教”的线上教学工作；三要学习疫情防控知识，在假期里养成的良好卫生习惯要继续保持；四要经常与老师沟通健康情况，越是临近开学，疫情防控越是不能放松。

宣城市职业技术学院心理老师朱浩建议，疫情期间，我们经历了紧张、焦虑等情绪变化，甚至会对周围环境的安全与否产生怀疑，这都属于正常的心理表现，我们要学会接纳低落情绪。同时，鼓励和倡导孩子在家积极参与到体育运动、艺术欣赏及家务劳动之中。家长要做到不信谣、不传谣，要引导孩子舒解情绪、宣泄压力，鼓励孩子增强战胜疫情的信心，必要时可以寻求专业的心理帮助。